رژیم کتوژنیک چیست و چه نکاتی را در این رژیم باید مدنظر قرار داد؟ رژیم کتوژنیک چیست ؟ این روزها اکثر افراد به دنبال راهکار هایی هستند که بتوانند وزن خود را کاهش دهند و به تناسب اندام برسند. رژیم های متنوع و زیادی در فضای اینترنت توسط بسیاری از متخصصان توصیه می‌ شود و شاید شما در این باره احسا...

سوء هاضمه و درمان های خانگی این بیماری دردسرساز سوء هاضمه و درمان های خانگی آن کدامند؟ مشکلات گوارشی می تواند بیش از هر مشکل دیگری آزاردهنده باشد و باعث شود که شما خواب راحتی نداشته باشید یا بعد از اینکه غذا می خورید، دل درد بگیرید. یکی از همین مشکلات سوء هاضمه است که افراد زیادی با آن درگیر هستن...

5 نکته اساسی در انتخاب و خرید بهترین کرم ضد آفتاب نکات خرید کرم ضد آفتاب چیست؟ ضد آفتاب یکی از مهم ترین و اساسی ترین چیزهایی است که در زندگی روزمره به آن نیاز داریم، زیرا بدون ضد آفتاب نمی‌ توانیم توقع یک پوست سالم داشته باشیم؛ اما چیزی که بیشتر از استفاده از ضد آفتاب اهمیت دارد، نکات خ...

سیستم ایمنی بدن چگونه کار می کند؟ با شروع پاندمی کرونا و تبلیغات مداوم انواع داروها و ویتامین های تقویت کننده سیستم ایمنی، نقش مهم سیستم ایمنی در بدن برای اکثر ما پررنگ شده است. اما این که سیستم ایمنی بدن چیست و چگونه در برابر کرونا و سایر ویروس ها کار می کند، بحث امروز ما می باشد. سیستم ایمنی...

ریزش مو بر اثر کرونا ویروس کرونا مانند تمامی بیماری ها شناخته شده دارای علائم گوناگونی می باشد، طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی(WHO) شایع ترین علائم این ویروس تب، سرفه، خستگی و از دست دادن حس بویایی و چشایی می باشد. ولی در برخی از بیماران، به ندرت علائم دیگری نیز پدیدار شده است که می توان گفت آزارد...

کاهش وزن با رژیم پروتئینی پروتئین یکی از اساسی‌ترین ترکیبات غذایی برای سلامتی به ‌حساب می‌آید و مصرف روزانه آن برای تأمین نیازهای بدن ضروری است. هر فرد باید روزانه به ازای هر کیلوگرم وزن خود حداقل ۰٫۸ گرم پروتئین مصرف کند اما جالب است بدانید که جهت کم کردن وزن، مصرف پروتئین باید بی...