روغن mct و 7 خاصیت شگفت انگیز آن برای سلامتی
شاید خیلی از اوقات نام این روغن را شنیده باشید؛ اما تا به حال نمی دانستید که فواید این روغن دقیقا چیست. در واقع روغن mct به معنای تری گلیسیرید هایی می باشد که زنجیره های متوسطی دارند. شاید این تعریف برایتان کافی نباشد؛ بنابراین اگر می خواهید با فواید روغن mct آشنا شوید، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید تا بتوانید به فهم دقیقی از فوایدِ این روغن ها برسید.
بیشتر بخوانید : خرید انواع مکمل های درمانی بابهترین کیفیت
روغن ام سی تی چیست؟
قبل از اینکه بخواهیم راجع به فواید روغن mct با شما صحبت کنیم، ابتدا باید تعریف دقیقی از آن ارائه دهیم. این روغن ها یک نوع روغن مایع هستند و طی فرایندی به دست می آیند که در آن الکل و اسید برای تولید آب و استر با یکدیگر واکنش نشان می دهند و با استفاده از اسید های چرب با زنجیره متوسط گلیسرول از منابع طبیعی مثل نارگیل یا روغن نخل یا ترکیبی از این دو از یکدیگر جدا می شوند و در نهایت روغن mct به وجود می آید.
این روغن سبک و بسیار مغذی است، بوی آن کاملاً ملایم است و رنگی هم ندارد. در دمای طبیعی اتاق حالت مایع دارد. مقاومت بالایی در برابر اکسیداسیون از خودش نشان می دهد و خواص آن هم بسیار زیاد است.
فواید روغن mct چیست؟
این روغن ها فواید بی شماری دارند که مهم ترین آن ها را در این مقاله برایتان توضیح خواهیم داد. این روغن می تواند عاملی برای کاهش وزن باشد. ترشح هورمون هایی که توسط این روغن ها اتفاق می افتد، باعث احساس سیری در شما می شود. اگر آن ها را در صبحانه به اندازه دو قاشق غذاخوری استفاده کنید؛ اشتهایتان برای وعده ناهار کم تر می شود. از طرفی کالری این روغن نسبت به تری گلیسیرید های دیگر مثل روغن آووکادو، آجیل یا زیتون خیلی کم تر است و بدن در صورت گرسنگی از آن استفاده می کند . مهم تر از همه این که کالری زیادی هم به بدن تان رسیده است و قطعا برای سلامتی هم مفید خواهد بود. برخی دیگر از فواید روغن mct عبارتند از:
کنترل سطح قند خون
روغن ام سی تی در کنترل دیابت به شدت موثر است، باعث کاهش مقاومت به انسولین می شود و در کاهش قند خون ناشتا هم می تواند ماده موثری باشد.
کنترل بیماری آلزایمر، اوتیسم و صرع
تحقیقات نشان می دهند که فواید روغن mct به همراه رژیم کتوژنیک این است که می تواند کنترل بیماری هایی را که نام بردیم را انجام دهد. در واقع رژیم کتوژنیک یک رژیم جایگزین برای شما در نظر می گیرد. سلول های مغز را زنده نگه می دارد و می تواند تا حد زیادی از بیماری های مغزی که نام بردیم جلوگیری کرده و آن ها را کنترل کند.
مقابله با باکتری ها از فواید روغن mct
طبق تحقیقات انجام شده، روغن ام سی تی اثرات ضد میکروب و ضد قارچ دارد و مشکلات پوستی، برفک دهان و عفونت ها را تا حدی بهبود بخشیده یا از بین می برد.
کاهش ابتلا به بیماری های قلبی
روغن ام سی تی علاوه بر این که در کاهش وزن و چربی بدن موثر است، یکی دیگر از فوایدش این است که بیماری های قلبی را کاهش می دهد، زیرا عاملی برای جلوگیری از افزایش کلسترول در بدن است.
بیشتر بخوانید : خرید انواع مکمل های مولتی ویتامین و املاح
جلوگیری از تجمع لاکتات در ورزشکاران
از دیگر فواید روغن mct باید گفت که از تجمع لاکتات در بدن ورزشکاران جلوگیری می کند. اگر این ماده در بدن زیاد شود، بر عملکرد آن ها تاثیر منفی می‌گذارد اما روغن ام سی تی مانع از این اتفاق می شود و از چربی برای تولید انرژی استفاده می کند؛ به جای این که به سراغ کربوهیدرات برود.
برای خرید مکمل های ورزشی، لطفا به سایت مک دارو مراجعه فرمایید
کلام آخر
با همه اطلاعاتی که از این مقاله به دست آوردید، متوجه شدید که فواید روغن mct چیست. این روغن می تواند برای مشکلات مختلف معجزه آسا باشد؛ به شرطی که آن را به صورت اصل و اورجینال تهیه کنید. گاهی پزشکان علاوه بر این روغن، مکمل های دیگر هم برای شما در نظر می گیرند. به هرحال سایت مک دارو یکی از بهترین منابعی است که می توانید این روغن ها را از آن تهیه کنید و از فواید آن بهره مند شوید.
